Po zime sa všetko prebúdza, a to platí aj o našom tele. Preto je vhodné venovať sa vnútornej očiste organizmu a zbaviť sa toxínov. Čo sú vlastne toxíny? Toxíny sú látky, ktoré môžu mať dráždivé alebo škodlivé účinky v tele. Medzi najčastejšie látky, ktoré obsahujú toxíny, patria lieky, drogy, určité potraviny (napr. intolerancia na lepok), toxíny zo životného prostredia (chemické látky, ťažké kovy) a emočné toxíny vytvárané pri strese alebo traume.
Ako sa môžeme prirodzene detoxikovať? Existuje niekoľko systémov v našom tele, ktoré sa starajú o odstraňovanie toxínov:
-
Lymfatický systém: Filtruje lymfu v lymfatických uzlinách a bráni vniknutiu toxínov do krvi. Ak je tento systém preťažený, môže sa to prejaviť častými nachladnutiami, únavou a celulitídou.
-
Koža: Najväčší ľudský orgán, ktorý vylučuje toxíny z tela. Preťaženie kože môže spôsobiť akné, vyrážky a celulitídu.
-
Pľúca: Pri výdychu sa odpadové látky odstraňujú z tela. Dlhodobé vystavovanie sa výfukovým plynovým alebo nikotínu môže mať negatívny vplyv na pľúca.
-
Pečeň: Dôležitý orgán, ktorý filtrovaním krvi odstraňuje jedovaté látky. Preťažená pečeň sa môže prejaviť opuchmi, zlým trávením a žlto potiahnutým jazykom.
-
Črevá: Črevá štiepia potravu a vstrebávajú dôležité látky do krvi. Toxíny sa naopak vylučujú z tela. Preťažené črevá môžu spôsobiť zápchu, vetry a nadúvanie.
-
Obličky: Filtrujú krv a vyrábajú moč, ktorým sa odplavujú škodliviny z tela. Ich zlý stav sa môže prejaviť tmavo zafarbeným alebo zapáchajúcim močom, malým množstvom moču a bolesťami pri močení.
Ak máte niektoré z nasledujúcich príznakov, zvážte jarnú detoxikáciu:
- Zápcha
- Hnačky
- Dlhodobá a bezdôvodná bolesť hlavy
- Bolesť svalov a únava
- Bolesť chrbta
Pre účinnú detoxikáciu sa odporúča jesť vlákninu, olivový olej, jablkový ocot, morské riasy a zabezpečiť dostatok antioxidantov, vitamínov a minerálov. Nezabudnite aj na dostatočný príjem vody a pohyb!
Prírodná kozmetika a doplnky výživy, čaje a vitamíny. ENERGY shop (restoreshop.sk)
